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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¹ß µðµô ¶§ ¹ßµÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõ, Á·Àú±Ù¸·¿° ÀÇ½É |
Á·Àú±Ù¸·Àº ¹ß°¡¶ôºÎÅÍ ¹ßµÚ²ÞÄ¡»À±îÁö À̾îÁö´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ºÎÂøµÈ ´Ü´ÜÇÑ ¼¶À¯¼º Á¶Á÷ÀÌ´Ù. Á·Àú±Ù¸·ÀÌ ¿À·§µ¿¾È ¹Ýº¹µÇ´Â ¹Ì¼¼ÇÑ ÆÄ¿°ú Ä¡À¯¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Ù°¡ ¸¸¼º ¿°ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇØ ¹ß¹Ù´Ú µÚ²ÞÄ¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â °ÍÀ» Á·Àú±Ù¸·¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù.Á·Àú±Ù¸·¿°Àº ±Ù¸·ÀÌ ÅðÇ༺ |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¹«´õ¿î ¿©¸§Ã¶, ¡®ºñºê¸®¿À ÆÐÇ÷Áõ¡¯ ÁÖÀÇ |
ÅÂdzÀÌ ÇÑÂ÷·Ê Áö³ª°¬À½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ´õÀ§°¡ ¿©ÀüÇÏ´Ù. ÇØ¾ÈÁö¿ª¿¡¼´Â ºñºê¸®¿À ±ÕÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¨¿°º´ ¹ß»ýÀÌ ¿ì·ÁµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, Áß±¹¿¡¼´Â »õ¿ì ²¿¸®¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀÌ Âñ¸° Áֺΰ¡ ºñºê¸®¿À ÆÐÇ÷Áõ ¼îÅ©·Î »ç¸ÁÇϱ⵵ Çß´Ù.¿ì¸®³ª¶ó ¿ª½Ã ÇØ¼ö ¿Âµµ »ó½ÂÀ¸·Î ¾ç½Ä ¾î·ù°¡ |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¡®À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°¡¯ ¿¹¹æ¹ý |
¾ÆÁ÷ Çѳ·¿¡´Â ¹«´õ¿î ³¯¾¾Áö¸¸ ¾ÆÄ§ Àú³áÀ¸·Î Á¦¹ý ¼±¼±ÇÑ ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¾î¿À°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹ã³·ÀÇ Àϱ³Â÷°¡ Ŭ ¶© ½Åü¸®µëÀÌ ±úÁö±â ½±°í, ½Àµµ°¡ ³ô¾Æ¼ ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º ¹ø½ÄÀÌ ½¬¿öÁ® ¹ÙÀÌ·¯½º¼º ´«º´ÀÎ À¯Ç༺ °¢°á¸·¿°¿¡ °É¸®±â ½±´Ù.Áõ»óÀº ´«ÀÌ ÃæÇ÷µÇ¸ç |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] °©Àڱ⠺ü¸£°Ô! ´À¸®°Ô! ½ÉÀå°Ç° Àû½ÅÈ£ ¡®ºÎÁ¤¸Æ¡¯ |
ºÎÁ¤¸ÆÀº ¸Æ¹ÚÀÌ Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ñ ¸ðµç ÁúȯÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ¹ß»ýÇÏ¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼ Áï»çÇÏ´Â ÁúȯºÎÅÍ ´©±¸³ª Á¶±Ý °®°í ÀÖÀ½Á÷ÇÑ ÈçÇÏ°í °æ¹ÌÇÑ °Í±îÁö Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇÏ´Ù. ƯÈ÷ °£´ÜÇÑ ½Ã¼ú·Î ¿ÏÄ¡°¡ °¡´ÉÇÑ ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÜÁö ¡®ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Ù¡¯¶ó´Â |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¹«´õÀ§ Áö³ª°¬´Âµ¥ ³» ¾ó±¼Àº ¿Ö ¾ÆÁ÷µµ ºÓÀ»±î? |
50´ë ¿©¼º ÀÌ ¸ð ¾¾´Â ÃÖ±Ù ¾ó±¼ÀÌ ºÓ¾îÁ³´Ù´Â ¼Ò¸®¸¦ ÀÚÁÖ µè´Â´Ù. ±×°£ÀÇ ±â·ÏÀûÀÎ Æø¿°°ú ¶ß°Å¿î ÇÞºûÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΰ¡ Ÿ¸é¼ ±×·± ÁÙ¸¸ ¾Ë¾Ò´Ù. ´õÀ§°¡ Á¶±Ý¾¿ °¡½Ã¸é¼ ÇǺεµ µ¹¾Æ¿Ã °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇßÁö¸¸, È«Á¶´Â ¿©ÀüÇß´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¿ÀÀÌ ÆÑÀ» Çϸç |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ÀÏ»óÀ¸·Î! ÈÞ°¡ÈÄÀ¯Áõ ±Øº¹¹ý |
º»°ÝÀûÀÎ ÈÞ°¡Ã¶ÀÌ ³¡³ª°¡°í ÀÖ´Ù. ÈÞ°¡ ÈÄ ÀÏ»óÀ¸·Î º¹±ÍÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÈÞ°¡±â°£ µ¿¾È È寮·¯Áø »ýȰÆÐÅÏÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸ö°ú ¸¶À½À» ¹Ù·Î Àâ±â°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¶Ç ÀçÃæÀüÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À̾úÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ¹æÀüÀÌ µÈ °Í °°Àº |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¼Ò¾Æ»ç½Ã, ¹æÄ¡ÇÏ¸é Æò»ý ¾à½Ã µÉ ¼öµµ |
À¯¾Æ±â´Â À°Ã¼Àû, °¨Á¤Àû, ÁöÀû ¼ºÀåÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â ½Ã±â´Ù. Á¤»óÀûÀÎ ½Ã°¢À» °¡Áø ¾ÆÀÌ´Â º¸°í °üÂûÇÏ¸é¼ ¾ò¾îÁö´Â ½Ã°¢ Á¤º¸¸¦ °¡Áö°í Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀåÀÌ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÏ»ó»ýȰ Á¤º¸ Áß ´ë·« 80% Á¤µµ°¡ ½Ã°¢À» ÅëÇØ ¹Þ¾Æµé¿©Áú Á¤µµ·Î ´«Àº Áß¿äÇÑ ±â |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¡®¹ÙIJ½º ÈÄÀ¯Áõ¡¯ ±Øº¹ |
¿©¸§ÈÞ°¡°¡ ³¡³ª°¡¸é¼ Á÷Àå°ú °¡Á¤ÀÇ ÀϼյéÀÌ ´Ù½Ã±Ý ¹ÙºüÁö°í ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÈÞ°¡¸¦ ÀçÃæÀüÀÇ ±âȸ·Î »ï¾Æ Ȱ±âÂù ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö¸¸, Å©°í ÀÛÀº ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î °í»ýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ½ÇÁ¦ ÈÞ°¡°¡ ³¡³ª °¥ ¹«·ÆÀÌ¸é ¡®¹ÙIJ½º ÈÄÀ¯Áõ¡¯À¸·Î º´¿øÀ» |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¡®¼öÁ·±¸º´°ú ·ÎŸ¹ÙÀÌ·¯½º¡¯¼Õ¾Ä±â·Î ¿¹¹æ |
¹«´õÀ§°¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼ ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ µé¾î¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀº ¼öÁ·±¸º´! ¼öÁ·±¸º´Àº ¿£Å׷ιÙÀÌ·¯½º (Enterovirus)ÀÇ °¨¿°À¸·Î ÀϾ´Â Áúº´À¸·Î ¼Õ, ¹ßÀÇ ¹ÝÁ¡, ¹Ý±¸Áø ȤÀº ¼öÆ÷ÀÇ ¹ß»ý°ú ÀÔ¾ÈÀÇ Á¡¸· ¹ßÁøÀ» ÁÖ Áõ»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] û°áÀÌ ÃÖ¿ì¼± ¡®¼öÁ·±¸º´°ú ·ÎŸ¹ÙÀÌ·¯½º¡¯ |
¹«´õÀ§°¡ Áö¼ÓµÇ¸é¼ ¾ÆÀ̵éÀÇ °Ç°¿¡µµ Àû½ÅÈ£°¡ µé¾î¿À°í ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀº ¼öÁ·±¸º´! ¼öÁ·±¸º´Àº ¿£Å׷ιÙÀÌ·¯½º (Enterovirus)ÀÇ °¨¿°À¸·Î ÀϾ´Â Áúº´À¸·Î ¼Õ, ¹ßÀÇ ¹ÝÁ¡, ¹Ý±¸Áø ȤÀº ¼öÆ÷ÀÇ ¹ß»ý°ú ÀÔ¾ÈÀÇ Á¡¸· ¹ßÁøÀ» ÁÖ Áõ»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¶¡ ¸¹Àº ¿©¸§Ã¶ ¡®½Å¿ì½Å¿° ÁÖÀǺ¸¡¯ |
½Å¿ì½Å¿°Àº ½ÅÀåÀÇ ¼¼±Õ°¨¿°À¸·Î ÀÎÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ ¿ä·Î°¨¿°ÁõÀ¸·Î, ¿©¸§Ã¶¿¡ ±ÞÁõÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ù. ¹°³îÀ̸¦ ´Ù³à¿Í¼ ¿°ú ÇÔ²² Ç㸮°¡ ²÷¾îÁú µíÇÑ ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù¸é ±Þ¼º ½Å¿ì½Å¿°À» ÀǽÉÇØºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ä·Î°¨¿°ÁõÀº ÀÎü ³» °¨¿° Áß¿¡¼ ±× ºóµµ°¡ È£Èí±â °¨¿° ´ÙÀ½ |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] Æø¿°ÀÌ ¸ô°í ¿Â ¶Ç ´Ù¸¥ Áúº´, Ç÷Àü¼º Á¤¸Æ¿° |
¿¬ÀÏ °è¼ÓµÇ´Â Æø¿°¿¡ ¿Â¿ÁúȯÀÚµéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿Â¿Áúȯµé·Î´Â ±¸Åä, °í¿, ½Å°æÀÌ»ó µîÀ» µ¿¹ÝÇÏ´Â ÀÏ»ç. ¿»çº´À» »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±â·ÏÀûÀÎ Æø¿° Å¿ÀÎÁö ÀÌ¿Í ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÎ ¡° Ç÷Àü¼º Á¤¸Æ¿° ¡± À¸·Î º´¿øÀ» ã´Â ȯÀÚµéÀÌ ´Ã |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] Áö¼ÓµÇ´Â ¹«´õÀ§, ´ç´¢ ȯÀÚ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¡®À̰͡¯Àº? |
ÂòÅë´õÀ§, ÀÏ¸í ‘°¡¸¶¼Ü´õÀ§’°¡ ½ÄÀ» ÁÙ ¸ð¸£´Â ¿äÁòÀÌ´Ù.°Ç°ÇÑ »ç¶÷µéµµ ÁöÄ¡±â ½¬¿î ³¯¾¾, À̰ÍÀú°Í ½Å°æ ½á¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¸¹Àº ´ç´¢ ȯÀڵ鿡°Õ ´õ´õ¿í °í¿ªÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. È帣´Â ¶¡ ¶§¹®¿¡ Ç÷´ç°ü¸®°¡ ¾î·Á¿ï »Ó´õ·¯ ½±°Ô ÁöÄ¡°í, |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] °è¼ÓµÇ´Â Æø¿°, ¿ì¸®¾ÆÀÌ ¡®¶¡¶ì¡¯ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é? |
ÆÞÆÞ ²ú´Â Çѳ· Æø¿°°ú ¹ãÀá ¼³Ä¡´Â ¿´ë¾ß ±â¼¼°¡ ²ªÀÏ ÁÙ ¸ð¸£°í °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿¡¾îÄÁ ¾øÀÌ´Â °ßµð±â ¾î·Á¿î ³¯¾¾Áö¸¸ ¾î¸° ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ´Â °¡Á¤Àº Ȥ¿©³ª ¾ÆÀ̵éÀÌ °¨±â µî¿¡ °É¸± °ÍÀÌ °ÆÁ¤µÇ¾î ¿¡¾îÄÁµµ ¸¶À½´ë·Î ƲÁö ¸øÇÑ´Ù. ÀÌ·± °ÆÁ¤Àº ¾ÆÀ̰¡ ¾î¸±¼ö |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ³úÇ÷°ü ¸·´Â °æµ¿¸ÆÇùÂøÁõ, ³ú°æ»ö °æ°íµî |
¿ì¸® ¸ö ¾ÈÀÇ ¸ðµç Àå±â´Â ½ÉÀå¿¡¼ ³ª¿Â Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ °ø±Þ¹Þ¾Æ¾ß¸¸ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÀÇ ¹«°Ô´Â Àüü ¸ö¹«°ÔÀÇ 2%¿¡ ºÒ°úÇÏÁö¸¸ ½ÉÀå¿¡¼ ³ª¿Â Ç÷¾×ÀÇ 20%°¡·®ÀÌ ³ú·Î °ø±ÞµÈ´Ù. ±×¸¸Å ³ú´Â ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¿äÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àå±â´Ù.°æµ¿¸ÆÀº ½ÉÀå |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ÈÞ°¡Ã¶ ´Þ¶óÁø »ýȰ¸®µë, ÅΰüÀý Àå¾Ö ÁÖÀÇÇØ¾ß |
¹«´õÀ§¸¦ ÇÇÇØ ÀçÃæÀüÀ» À§ÇÑ ¿©¸§ ÈÞ°¡¸¦ ¶°³ª´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ÈÞ°¡¸¦ ´Ù³à¿Â ÈÄ ¿ÀÈ÷·Á Åΰú Ç㸮 ºÎÀ§ÀÇ °üÀý ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ´Â À̰¡ ¸¹´Ù. ÈÞ°¡±â°£ µ¿¾È Áñ±ä ¹«¸®ÇÑ ¾×ƼºñƼ³ª Àå½Ã°£ À̵¿ µîÀÌ ±Ù°ñ°Ý°è¿¡ ºÎ´ãÀÌ µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.Ư |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] 40´ë ¿©¼ºÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¡®À¯¹æ¾Ï¡¯ |
À¯¹æ¾ÏÀº ¼¼°è Àüü ¿©¼º¾ÏÀÇ 25.2%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¿©¼º¾Ï Áß ÃÖ´Ù ¹ß»ý·üÀ» º¸ÀÌ´Â ¾ÏÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¿©¼º À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ ¼ö´Â 2015³â ±âÁØ 19,142¸íÀ¸·Î 1999³â 5,703¸í¿¡ ºñÇØ Áö³ 15³â°£ ¹«·Á 4¹è °¡±îÀÌ Áõ°¡Çß´Ù. ƯÈ÷, ¹Ì±¹°ú À¯·´ |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚÀÇ ¶¡Àº ÀÏ¹Ý ¶¡°ú ´Ù¸£´Ù |
Æò¼Ò °Ç°ÇÏ´ø 47¼¼ ±è¸ð¾¾´Â À¯³È÷ À̹ø ¿©¸§¿¡´Â ´õÀ§¸¦ Àß Å¸°í ¶¡ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³À¸¸ç °¥ÁõÀ» ÀÚÁÖ ´À²¼´Ù. ÀÌÀü°ú ´Þ¸® °¡º¿î ¿îµ¿¿¡µµ ¼ûÀÌ Â÷°í ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀÌ ºüÁö¸ç 4°³¿ù µ¿¾È 5 kg üÁß °¨¼Ò°¡ ÀÖ¾î º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù°¡ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] Æø¿° ¼Ó ¿ì¸® ¾ÆÀÌ °Ç° ÁöŰ´Â 6°¡Áö »ýȰ¼öÄ¢ |
µÎ µþÀÌ ÀÖ´Â ÁֺΠÀÌ ¸ð ¾¾(41¼¼)´Â ¶¯ºµ¿¡¼ ¶Ù¾î³ë´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¸¸é Æø¿°¿¡ Ȥ¿© ´õÀ§¸¦ ¸ÔÁö´Â ¾ÊÀ»±î °ÆÁ¤ºÎÅÍ ¾Õ¼±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ³îÀÌÅÍ¿¡ °¡ÀÚ°í Á¶¸£´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÈ¸¦ ¸ð¸¥ üÇϱ⵵ ¹÷Â÷´Ù. ¼Ò¾Æ´Â ¾î¸¥º¸´Ù ¿ÀÌ ¸¹°í ¿ ¹èÃâÀº Èûµé¾î ¿Â¿ |
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¡¤[¾Ë½ö´Þ½ö °Ç°»ó½Ä] ¡®±¸¼®±â½Ã´ë ½Ä´Ü¡¯ ÆÈ·¹¿À ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ Çã¿Í ½Ç |
¿©¸§Àº ½Ã¿øÇÑ ¹Ù´å°¡·Î ¶°³ª·Á´Â ÀþÀºÀ̵éÀÌ ¸ÚÁø ¼ö¿µº¹ ¸Ê½Ã¸¦ »Ë³»±â À§ÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇÏ´Â ±â°£À̱⵵ ÇÏ´Ù. °íÁö¹æÀúź¼öȹ° ´ÙÀÌ¾îÆ®, À°½Äµ¿¹° ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ À̾î ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡´Â ±¸¼®±â(Paleo)´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.ÃÖ±Ù ´º¿åŸÀÓÁî¿¡ |
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