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5년차 초등학교 교사인 김영인(28세, 여)씨는 2년 전 겨울방학이 시작될 무렵 목소리가 전혀 나오지 않아 약 처방을 받고 일시적으로 호전됐다. 이후 겨울철만 되면 목소리가 잘 나오지 않고 피곤한 증상이 반복돼 두달 전 병원을 찾았다.이비인후과 음성센터에서 후두내시경 검사 결과 성대결절이 진단됐다. 성대결절이 크고 진행이 오래되어 수술적 치료를 받았으며, 약 1개월 가량 음성휴식을 취했다. 의사는 “평소 말을 빨리 많이 하는 직업적 특성과 비염, 찬기온이 목근육을 경직시키면서 겨울철 성대결절을 악화시킨 것으로 보인다&rd
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문윤희 기자
2015.01.15 11:51
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여성이 폐경을 맞는 나이는 평균 51세이다. 10대에 초경을 시작하여 여성의 몸은 주기적으로 생리를 하며 성호르몬의 영향을 받는다. 난소가 기능을 다하는 폐경이 되면 여성 호르몬이 줄어들면서 신체적, 정서적으로 급격한 변화를 겪게 되며, 비만, 심혈관질환, 만성질환, 골관절질환 등의 발병 위험 또한 커진다.이렇듯 폐경은 중년 이후 여성의 건강과 삶에 큰 영향을 끼치고 있으며 평균 수명이 80세를 넘어선 지금, 폐경 후 여성의 건강 관리가 필요한 기간은 30년 이상이다.짜증, 우울, 불면증...갱년기는 엄마의 사춘기폐경에 접어들면 난
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편집부
2015.01.15 10:38
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지난 주 방영된 KBS 주말드라마 '가족끼리 왜 이래'에서 차순봉(유동근 분)의 위암 투병 사실이 뒤늦게 밝혀졌다. 이 날 시청률은 최고 41.2%를 기록했고, 아들 차달봉(박형식 분)의 오열하는 모습과 시한부 선고를 받은 차순봉의 모습은 전국민의 눈물샘을 자극했다.가톨릭관동대 국제성모병원 소화기내과 김범수 교수는 “국립암정보센터에 따르면 우리나라에서 매년 25,000~28,000명의 신규환자가 발생하고 있으며, 사망률도 높다. 게다가 위암의 의료비는 우리나라 6대암(위암, 폐암, 간암, 대장암, 유방암,
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편집부
2015.01.14 21:13
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내 몸의 유연성은 얼마나 될까? 찬 바람 부는 겨울이나 비 오는 흐린 날 온몸이 뻐근한 느낌에 ‘에구구~’하는 앓는 소리가 절로 나온다면, 바르게 서서 허리를 굽혔는데 손바닥이 바닥과 영 가까워질 기미가 보이지 않는다면 몸의 활동량을 늘려 유연성을 기를 필요가 있다. 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 뻣뻣남녀를 위한 유연한 몸 만들기에 대해 알아보자.유연성이란 관절과 근육의 부드러운 정도를 말한다. 평소 패스트푸드나 육류 등 고열량 식생활과 부족한 운동량 등 불규칙한 생활습관에 길들여진 사람이라
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문윤희 기자
2015.01.14 20:37
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평소 생리가 불규칙했던 이 씨(27). 걱정은 됐지만 대수롭지 않게 여겼던 이 씨는 한 번도 관련 검진이나 치료를 받은 적이 없었다. 사실 병원을 찾지 못했던 가장 큰 장애물은 오해로 인한 막연한 두려움이었다. 미혼여성 혼자 산부인과에 들어서는 그림이 다른 사람들에게 어떻게 비춰질지가 걱정됐기 때문이다.그러나 이 씨는 얼마 전 생리기간이 아님에도 계속적인 출혈을 겪었고, 심상치 않음을 직감했다. 바로 산부인과를 찾았고, 그 결과 자궁 내막이 비정상적으로 두꺼운 ‘자궁내막증식증’을 진단받았다.이 씨처럼 대부분의
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편집부
2015.01.14 15:10
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아이의 소아청소년과 진료를 위해 어쩔 수 없이 운전대를 잡아야 했던 이주연씨(여, 36세)는 운전대를 잡은 지 얼마 되지 않아 갑작스런 교통사고를 당했다.차 안에서 아이가 울고 보채는 바람에 전방주시에 태만하기도 했지만, 앞서 달리던 차량이 신호등 앞에서 급제동을 하는 바람에 앞차를 들이받는 사고를 낸 것이다. 다행히 빠른 속도로 달렸던 것이 아니어서 큰 부상이나 외상은 없었다. 하지만 처음 당한 사고인지라 당시 정신이 없었고, 놀란 가슴을 진정시키는 것이 쉽지 않았다.이씨는 그나마 사고처리가 끝난 후 진정이 되었지만, 문제는 조수
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편집부
2015.01.14 13:44
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새해에도 제일 우선이 되는 소망은 건강이 단연 1위이다. 건강하면 규칙적인 운동과 함께 절주, 금연이 빠지지 않는다. 흡연을 하는 이유를 꼽는다면 흡연에 대한 욕구(니코틴 중독), 습관, 스트레스 해소라고 할 수 있다. 2015년 새해 금연을 결심하는 사람들을 위해 흡연으로 인한 피해와 질병, 담배를 끊어야 하는 이유에 대해 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 알아보자.2015년을 맞이하여 너도나도 금연 열풍이다. 인상된 담배 가격 때문에 금연을 결심하는 것이다. 담배를 끊어야 하는 이유가 꼭 담뱃값 인상 때문은 아닐
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문윤희 기자
2015.01.13 07:50
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땀이 많이 나는 여름철 대표 질환인 요로결석이 요즘처럼 추운 겨울에도 여름 못지않게 발생하고 있다. 추운 날씨로 인한 수분과 운동량 부족 때문이다. 요로결석은 의학계 3대 고통으로 불릴 만큼 극심한 통증을 동반하므로 예방이 최선이다.요로결석은 우리 몸에서 소변이 지나가는 길인 신장(콩팥), 요관, 방광, 요도에 돌이 생기는 것을 말한다. 결석을 만드는 성분인 요산이나 칼슘이 원활하게 배출되지 못하고 소변내에 농축되어 커지는 것이다. 결석의 형태는 길가에서 흔히 볼 수 있는 작은 돌과 매우 유사하다. 흔히 쓸개주머니에 생기는 담석과
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문윤희 기자
2015.01.13 07:50
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암은 면역시스템을 회피하는 능력이 있다. 따라서 면역력의 상승이 곧 암의 진행을 전적으로 막는다고 할 수는 없다. 하지만 면역력의 저하는 새로운 암세포를 발생시킬 수 있고, 암 진행을 촉진시킬 수 있기 때문에 면역력을 높이고 정상적인 생리기능을 유지하는 것이 암 환자에게 있어 매우 중요하다.특히 수술, 항암, 및 방사선 치료 시에는 다양한 부작용과 함께 정상적인 면역기능도 급격히 저하되므로 적극적인 면역력 상승이 필요하다.요즘과 같이 추운 겨울의 날씨는 야외 운동이 힘들뿐만 아니라 정신적으로도 위축이 된다. 암 환자의 경우 면역력
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편집부
2015.01.12 11:38
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날씨가 차고 건조해지면 우리 몸의 호흡을 관장하는 폐도 예민해진다. 그런데 폐는 피부와도 관련이 깊다. 한의학에서는 피부와 털을 폐가 주관한다고 본다. 폐 기능이 떨어지면 피부 건강에도 악영향을 미치기 마련. 대신 좋아지면 얼굴빛부터 달라진다. 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 몸 속 유해물질을 배출하고 피부까지 챙기는 폐 기능 강화식품에 대해 알아보자.1. 해로운 세균을 없애주는 브로콜리브로콜리에는 설포라펜이라는 유황화합물이 들어 있다. 이 성분은 폐에 들러붙은 세균이나 담배 찌꺼기 같은 유해물질을 씻어내주는 역할
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문윤희 기자
2015.01.12 10:06
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현대인들의 고질병이라 불리는 역류성식도염. 특히 스트레스에 시달리고, 잦은 회식으로 인한 술자리와 불규칙한 식생활을 가진 직장인들에게서 잘 발생한다. 보통 만성이기 때문에 만성식도염이라고도 불리우며, 여성보다는 남성에게서 더 많이 발병한다. 음주와 흡연이 그 원인으로 지목되고 있는 역류성식도염에 대해 한국건강관리협회 서울서부지부(원장 이대일)를 통해 알아보자.가슴쓰림과 함께 역류증상은 위식도역류질환의 가장 전형적인 증상이다. 가슴쓰림은 가슴이 화끈거리는 듯한 증상, 뜨거운 것이 가슴 아래에서 위로 치밀어 오르는 듯한 증상, 고춧가루
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문윤희 기자
2015.01.12 09:26
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국내 스마트폰 가입자가 4천만 명을 넘어섰다. ‘2014 모바일 인터넷 이용 실태조사’에 따르면 스마트 폰 이용자는 하루 평균 2시간 51분 스마트 폰을 이용하는 것으로 나타났다. 전화 통화나 문자를 보내는 시간 외에도 스마트 폰을 꺼내들고 인터넷 검색을 하거나 메신져, SNS, 모바일 쇼핑을 즐기는 경우가 더 많은 셈이다.스마트 폰은 언제 어디서나 손쉽게 정보를 얻고 즐길 수 있다는 장점을 갖고 있다. 하지만 장시간동안 같은 자세를 유지해야 하기 때문에 목 주위와 어깨의 근육통을 호소하는 경우도 쉽게 목격할
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편집부
2015.01.09 09:11
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요즘 가장 핫!한 약은 누가 뭐라 해도 비타민D이다. 각종 매체에 온갖 전문가들이 하루 종일 비타민D에 관해 이야기한다. 뼈 건강은 말할 것도 없고 암, 우울증, 치매 예방에도 필수적이라는 비타민D, 약국에도 홈쇼핑에도 대형마트에도 넘쳐난다.전 국민의 비타민D 섭취는 더 이상 선택사항이 아닌 듯 보인다. 하지만 특정 환자군이 아니라 전 국민을 상대로 이처럼 비타민D가 전폭적인 지지와 사랑을 받는 나라는 찾아보기 힘들다.그렇다면 이렇게 핫한 비타민D, 나도 먹어야 하나? 여기 간단한 몇 가지 질문을 던져보자.비타민D는 무엇인가?&ls
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문윤희 기자
2015.01.08 15:57
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겨울철에는 차갑고 건조한 환경과 실내외 온도 차이가 커지면서 신체의 저항력이 떨어지게 된다. 때문에 추운 날씨엔 호흡기 계통이 약한 사람들, 비염이나 만성기침, 기관지 천식이 있는 환자들은 독감으로 고생하는 경우가 많다. 겨울철 호흡기 건강은 일상 속 작은 관심으로부터 충분히 지킬 수 있다. 강동경희대학교병원 호흡기내과 최천웅 교수와 겨울철 호흡기 건강의 기본이 되는 관리법과 호흡기 건강에 좋은 식품에 대해 알아보자.위생관리 및 실내 적정온도/습도 유지난방을 목적으로 겨울철에는 창문을 닫고 생활하게 되는데, 밀폐된 실내공기가 미세한
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편집부
2015.01.07 16:13
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급격히 떨어진 기온과 연이은 한파와 함께 본격적인 겨울 날씨가 시작됐다. 올 겨울은 특히 더 추운 날씨가 예상된다는 기상청의 예보에 전기장판, 난로, 핫팩 등 겨울철 난방제품이 벌써부터 인기를 끌고 있다. 그러나 난방 제품을 잘못 사용할 경우 화상을 입을 수도 있기 때문에 특별히 주의가 필요하다. 온열제품의 잘못된 사용으로 화상을 입은 경우 상처 부위의 2차 감염을 막기 위해 올바른 방법으로 상처를 관리해야 한다.잘못된 화상 상처관리, 평생 흉터로 남을 수 있어화상은 주로 열에 의해 피부에 생긴 손상을 의미하며, 화상의 약 90%는
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문윤희 기자
2015.01.07 10:21
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방광염으로 ‘말 못할 고민’을 하고 있는 여성들이 많다. 국민건강보험이 발표한 통계에 따르면 2012년 방광염으로 치료를 받은 전체 환자 중 94%가 여성으로 나타났다.특히 겨울은 방광염 환자들에게 곤욕이다. 겨울이 되면 온도가 낮아져 면역력이 저하된다. 이는 방광염 발병 및 재발을 증가시킨다. 또한, 겨울에는 방광이 수축되어 배뇨통이 악화되며, 땀으로 수분 배출이 줄어 화장실을 더욱 자주 찾게 된다.겨울철 방광염 발병 증가...세균감염·성관계·폐경 등 발병 원인 다양방광염은 방광이 세
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편집부
2015.01.05 11:14
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직장인 이동훈씨(28세, 남)는 올 9월에 입사한 사회 초년생이다. 연말 과도한 술자리가 이어진 탓도 있지만 아직까지 직장생활이 낯설기도 하고, 작은 실수라도 할까봐 항상 긴장감을 늦출 수가 없다. 이씨는 “작은 일에도 실수할까봐 긴장이 됩니다. 하루 종일 긴장하다 보면 스트레스가 많이 쌓이기도 하고, 소화도 잘 안됩니다. 마치 장이 ‘부글부글’ 끓는 느낌을 자주 호소하며, 이 때문에 화장실을 자주 가는 편이다. 일하랴~ 화장실 가랴~ 하루가 정신이 없다보니 우울증에 걸릴 지경.”이라고 하
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편집부
2015.01.05 10:21
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요즘 같이 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 정전기가 자주 발생할 수 있다. 유난히 정전기가 많이 일어난다면 ‘물’이 필요하다는 신호다. 피부가 거칠어지고, 입술이 트고, 모발이 엉키고 있다는 것을 자각하지 못하던 사람이라도 이러한 정전기 신호에는 주의를 기울여야 한다. 갑자기 추워지고 건조해진 날씨가 되면 급박하게 우리 몸에서도 물이 말라 ‘수분’을 요구한다.겨울철에 정전기 많이 발생하는 이유정전기는 말 그대로 정지돼 있는 전기다. 물체가 마찰 등 외부의 힘을 받으면 전하를 띠게 된다. 전하가
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문윤희 기자
2015.01.02 11:05
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혈액검사로 빈혈부터 암까지 알아낼 수 있다!
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문윤희 기자
2014.12.31 09:56
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현대인의 식습관은 편리함의 이면에 여러 문제점을 가지고 있다. 특히 소아·청소년의 식습관은 그 시기에 필요한 영양분의 고른 섭취에 큰 영향을 미친다. 그중에서도 성장기 아이들에게 무척 중요한 영양소인 칼슘은 지방이 많이 포함된 가공식품이나 탄산음료의 섭취가 체내의 칼슘 배출을 촉진할 수 있기 때문에 더욱 위협받고 있다.지난 2013년 인제대의대가 소아·청소년 7,300여 명을 대상으로 조사한 결과 우리나라 소아·청소년의 약 75%에서 칼슘 섭취량이 권장량에 비해 부족한 것으로 나타났다. 학령기
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문윤희 기자
2014.12.30 14:59